DONNE E LA SALA PESI Nel corso della mia carriera ho incontrato diversi allenatori che hanno riscontrato quasi sempre il medesimo problema: La carenza in termini di forza e potenza nelle proprie atlete. Quando si trattano argomenti come questo, molto…
Conoscere le funzioni del corpo umano e rivedere le basi della PA. La Preparazione Atletica non è riducibile al solo lavoro muscolare svolto in palestra, essa si svolge durante le diverse stagioni dell’atleta cercando di mantenere la miglior forma fisica.
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